Miten varmistetaan raitis ilma asunnossa?

Kuinka henkilö tuntuu, kun hän herää aamulla? Jos vahvistaa viimeistään 23 tuntia, älä ota alkoholia ja raskaita aterioita ennen nukkumaanmenoa ja suhteellisen terve, normaali tila kun unelma - helppous, elävyys ja puhkeamisen energiaa. Jos kyseessä on sinusta, onnitellaan siitä - olette yksi niistä harvoista onneista, jotka tuntevat terveellisen unen tärkeimmän sairauden.

Tämä edellytys - raitista ilmaa asunnossa nukkumisen aikana, antaa täydellisen lepoa. Ilman ilmanlaatu, jonka hengität yöllä, määrittää tilasi ja mieliala koko päivän. Jos ilma on ohut, hiilidioksidipitoisuuden ylittäessä, heräämme jo väsyneenä. Ainoa halu on mennä takaisin nukkumaan eikä oleskella siellä illalliseen asti. Raikas ilma, hapetettu, tuottaa vastakkaisen vaikutuksen - yleensä heräät itsesi, ilman herätyskelloa, täynnä energiaa ja valmis työskentelemään. Terveellisen unen tilasta voidaan sanoa "niin kuin maassa"

Luodaanko luonnollista tuuletusta tuoretta ilmaa huoneistoon?

Sitten tulee kysymys - miten tehdä huoneesta ilmaa tuoretta ja puhdasta, jos kadulla, esimerkiksi talvella, ja voit helposti kylmällä? Myös kesällä et avaa ikkunoita - pöly, melu, tupakansavu ja humalallisten yöpymisten ystävät vain eivät anna sinun nukkua. Mitä tapahtuu, jos suljet ikkunat yöksi? Vaikka huoneen suuri pinta-ala on 2-3 tunnin kuluttua, huoneen ilma on liian tyydytetty hengityselinten tuotteilla ja aamulla heräät rikki ja päänsärky.

Kuinka usein tuuletan? Se on hyödytöntä. Sinun täytyy avata ikkunat 20-30 minuutin välein, koska raikkaita ilmaa ei ole jatkuvasti saatavilla. Se osoittautuu vihamieliseksi: avaat ikkunat - luonnokset ja kylmät alkavat, lepävät alas ja pöly, meluisat ja likainen. Pidät ikkunat kiinni - se on tukkeutunut, kosteus nousee, luodaan epäterveellinen mikroilmasto. Tämän seurauksena, miten varmistetaan raitis ilma asunnossa, jossa ei ole luonnoksia, melu ja pöly, jää avoimeksi.

Miksi se on niin? Tosiasia on, että lähes 99 prosenttia monen kerrostalohkon hankkeista ei tarjoa pakotettua ilmanvaihtoa. Sisäinen tuuletus vanhemmissa kodeissa usein vain ylittää "makuja" keittiö- ja wc yhdestä asunnosta toiseen, ja uusissa rakennuksissa, rakennettu tiukasti mukaan napsia - kaikki hajut näkyvät rakennuksen ulkopuolella. Ja se on kaikki. On selvää, että asuntojen tarjoaminen raikkaalle ilmalle on osoitettu vuokralaisille itselleen, mutta kehittäjien mainoslehdissä et lukenut tästä.

Onneksi sinun ei tarvitse keksiä tapoja ratkaista tämä ongelma - se on jo ratkaistu kanssa ilmestyminen markkinoille uuden kompaktin koneellisia ilmanvaihtojärjestelmiä, jotka on suunniteltu vastaamaan nykyisen tason ilmansaasteita. Esimerkkinä ilmankäsittelylaitteen, joilla voidaan varmistaa raitisilmatarpeen asunnossa talvella ja kesällä avaamatta ikkunat on hengähtää minen O2 - kompakti ja tehokas laite, jossa elektroninen ohjaus.

On sanottava, että edellä mainittujen ongelmien ratkaisemiseksi voidaan nyt käyttää muita keinoja. Yritetään arvioida, kuinka tehokkaasti he tekevät sen.

Modernin ilmastointivälineiden arsenal: ilmansuodattimista ilmastointilaitteisiin

Ilmastointi. Tarkkaan ottaen se ei ole ilmanvaihtojärjestelmä: sen päätehtävänä on pitää huoneenlämpötila asetettuna. Kuitenkin tässä on otettava huomioon stereotypia - enemmistö kuluttajista uskoo, että ulkopuolella (ulkoinen) yksikkö jaettu järjestelmä ilmastointilaite "työntää" raitista ilmaa asuntoon. Itse asiassa tämä ei ole niin. Ulkoista yksikköä tarvitaan kosteuden haihtumiseen ja melun vähentämiseen järjestelmän toiminnan aikana ja pääasiassa lämmön vapauttamiseksi, joka tuottaa ilmastoinnin huoneen jäähdytyksen puolesta.

Lukijalla voi olla epäilyksiä siitä, koska ilmastoitu ilma tuntuu raikkaalta ilmalta. Tämä tunne on petollinen - tällaisessa ilmassa voi olla korkea hiilidioksidipitoisuus, mutta alemman lämpötilan ja matalan kosteuden vuoksi vaikuttaa siltä, ​​että se on puhdas ja raikas.

Joten tällaisen a: ilmastointilaitteessa ei ole mitään tekemistä ilmanvaihtoon, sen tehtävänä on ilmanjäähdytys.

Siivoojat, ionisaattorit ja kostuttimet

Tämä on melko suuri laitteiden luokka, joka voidaan esittää yhtenä laitteina tai laitteina, joissa on yhdistettyjä toimintoja, esimerkiksi "purifier-humidifier-ionizer". Siivoojat, tai koska niitä kutsutaan myös "ilmanpuhdistimiksi", imevät pölyisen ja kuivan ilman, puhdistavat ja kosteuttavat sitä. Ionisaattorit kyllästyvät huoneen ilmasta negatiivisin ionein, joten se on hyödyllisempi hengittämiseen. Ilmankostuttimet lisäävät ilman kosteutta ja kompensoivat lämmitysparistojen toimintaa.

Kaikki tämä on ihanaa, mutta yksikään näistä laitteista ei ratkaise suurta ongelmaa - hengityselinten poistoa ja raikasta ilmaa. Mikä on kosteuttava, ionisoiva ja "pesu" täynnä hiilidioksidia? Ja jos päätät tuulettaa huoneen, siivoojien työ alkaa itse asiassa tyhjästä.

Tuulettimet: ilmanvaihtoventtiilit, syöttöjärjestelmät ja hengitysilmat

Edellä mainittujen laitteiden taustalla puhaltimet näyttävät paljon optimistisemmilta. Tällaisten laitteiden avulla voit antaa raitista ilmaa huoneistossa avaamatta ikkunoita. Seinämään tapahtuvan ilmanvaihdon asennusta varten tehdään läpivientireikä; Venttiilin tapauksessa kyseessä on luonnollinen ilmanvaihto johtuen paineesta tai lämpötiloista, ja syöttöjärjestelmät ja hengitysilmat "pakottavat" ilmaa kadulta huoneeseen väkisin.

Ilmanvaihtoventtiilit, esimerkiksi KIV 125, ovat äänetöntä yksinkertaista laitetta ilman tuulettimen, jossa on yksi perustason suodatin (G3). Jotta saisit raitista ilmaa huoneistossa oikeaan määrään, tarvitset 2-3 tai enemmän venttiilejä. Ilmansyöttöjärjestelmien osalta useimmilla ei ole suodattimia ja lämmitystä, mutta ne tarjoavat pakotetun ilmanvaihdon.

Vertaamme - hengityssuodattimessa on kolmivaiheinen suodatusjärjestelmä, ilmalämmitys, joka tarjoaa korkean suorituskyvyn ja elektronisen ohjausjärjestelmän.

Jos arvioit objektiivisesti tällaisten laitteiden ominaisuuksia, siitä tulee ilmeinen: venttiileillä ja tavanomaisilla syöttöjärjestelmillä on etuja ja haittoja. Säilyttimet puolestaan ​​ovat riittämättömiä kaikista puutteistaan ​​ja ottavat huomioon kaikki kuluttajien tarpeet. Yksi kuuluisimmista hengitysilman tuotemerkeistä on Thion O2, venäläisen THON-tuotteen tuote.

Tuore, puhdas ilma mukavasta lämpötilasta ja kosteudesta huoneistossasi, toimistossa tai kotona

Yrityksemme toimii yksityisten ja yritysasiakkaiden kanssa, valitsee ilmastointilaitteet, optimaalisen tilan ja budjetin. Fresh Air -yhtiö tarjoaa täyden valikoiman palveluita: ilmanvaihtolaitteiden konsultointi, myynti, asennus ja huolto. Mieluummin yksilöllinen lähestymistapa. Suosittelemme paikan päällä käyntejä, puhelimitse, sähköpostilla, messuilla sekä näyttelytiloilla.

Kutsumme sinut ajan tasalla olevaan kotitalousilmanvaihtoon osoitteessa: Moskova, ul. Bolshaya Tulskaya, 10 s. 3 (660 metrin päässä metroasemalta "Tulskaya"). Sinulla on mahdollisuus testata saanti-, toimitus-, pakokaasu- ja pakojärjestelmät sekä saada päteviä neuvoja ilmaiseksi. Näyttelyn aikataulu: ma-pe 9.30-19.00, la 11.00-16.00, aurinko paapuhu, vierailu muina aikoina - tapaamisen mukaan. Ilmoitathan vierailustasi ennen saapumistasi numeroon 8 (495) 136-74-06.

Tuoretta ilmaa huoneistossa

Mikä on henkilön terveydentila aamulla? Edellyttäen, että hän on täysin terve, eikä illalla ole ottanut alkoholia ja raskasta ruokaa, voidaan turvallisesti olettaa, että ihmisen tulisi tuntea voimakkuutta, voimaa ja keveyttä koko kehossa. Jotta tällaiset oletukset toteutuisivat, tarvitaan myös täysipainoinen terve uni, mikä on mahdotonta ilman joitain lisäehtoja. Tärkein on tuoreen ilman sisäänvirtaus huoneeseen säilyttäen optimaalisen lämpötilan. "Yö" -ilman laatu lisää tai pienemmäksi muodostaa ihmisten hyvinvoinnin ja mielialan koko päivän.

Tyhjä, hiilidioksidilla kyllästetty ilma on aamun letargian syy, huumeiden tilanne ja energian puute. Luonnollisesti tässä tilanteessa henkilö haluaa palata sänkyyn eikä nousta ainakin lounaaseen asti. Täysin erilainen vaikutus tuottaa tuoretta, happea täyttävää ilmaa. Sitten voit herättää itsesi jo kauan ennen hälytyssignaalia, tunne tuoretta energiaa ja valmiutta mihin tahansa työhön. Ehdollinen tila voidaan kuvata kolmella sanalla - "kuten maassa".

Onko tuoretta ilmaa riittävästi ilmanvaihtoa varten?

Monet ihmiset helposti kylmä talvella. Heille ongelma on antaa raitista ilmaa asunnossa, jos ulkolämpötila on alle nolla. Lämpiminä kausina, ei kaikki ole sileä. Avatkaa ovet ilmanvaihtoa varten ja kadut ja pöly välittömästi nousevat taloon.

Ja myöhässä tapaamisten ystävät pihalla eivät anna sinun nukkua rauhassa. Meidän on vain suljettava ikkuna, jotta voimme ainakin levätä. Mutta älä odota, että se on täynnä! Loppujen lopuksi, vaikka tilavassa huoneistossa parin tunnin kuluttua ilmasta tulee liian tyydyttyneitä hengitystuotteilla, ja aamulla voi olla päänsärky, turhautuminen ja huono tunnelma - sen seurauksena.

Ilmanvaihto useammin lyhyillä aikaväleillä ei myöskään ole vaihtoehto, sillä ei ole tarvetta levätä, vaan pitää "katsella" avattaessa avattuja ovia ajoittain. On selvää, että tällainen julma ympyrä: rentoutua, sinun on avattava ikkunoita säännöllisesti, mutta sitten ei ole aikaa nukkua; jos et avaa ikkunoita, ruumis ilman raikasta ilmaa yksinkertaisesti ei ole aikaa toipua. Lisäksi oviin avautuu uuni, pöly, ohikulkevien autojen melu ja muut äänet sisään huoneeseen. Kysymys siitä, miten varmistetaan raitisilman virtaus ja samaan aikaan päästä eroon epäedullisista "kulkevat" tekijät, on edelleen avoin.

Miksi se on niin. Ongelmana on se, että asuntoasut 99 prosenttia tapauksista on rakennettu ilman pakotettua ilmanvaihtoa. Nykyinen sisäinen tuuletus ylittää vain viereisten keittiöiden aromit (tai jopa huonompi - hygieniat), mutta ei tuota raikasta ilmaa millään tavoin. Useimmissa uusissa rakennuksissa ratkaistaan ​​"naapurin haju" ongelma, mutta ilmanvaihto ei ole aina sileä. Oikeus ratkaista tämän ongelman rakentajat lähtivät asuntojen omistajille. Tämä on vain uusien rakennusten esitteissä, nämä tiedot on peitetty salassa.

On myös myönteinen hetki: kuluttajamarkkinat tarjoavat suuren valikoiman kotitalouksien pienikokoisia tuuletusjärjestelmiä. Ne on suunniteltu erityisesti kaupunkikaupunkien asukkaiden tarpeisiin ja ovat erinomaisia ​​saastuneen ilman puhdistamisessa. Vahva esimerkki onnistuneesta kehityksestä on imu- ja poistoilmajärjestelmä Thion O2. Se on kompakti laite, jolla on korkea hyötysuhde ja elektroninen ohjaus.

Oikeudenmukaisuuden vuoksi on huomattava, että muut laitokset ovat hyviä puhdistusilman kannalta. Kuinka paljon laadullisesti - nyt yritämme analysoida.

Moderni arsenal: ilmastointilaitteista puhdistusaineisiin

Ilmastointi

Totuus, laitteisto ei ole osa ilmanvaihtojärjestelmää. Se keskittyy ongelmien ratkaisemiseen halutun ilman lämpötilan säilyttämiseksi huoneessa. Ostajien joukossa oli kuitenkin vakaa stereotypio, että järjestelmän ulkoyksikkö on suunniteltu erityisesti toimittamaan raikasta ilmaa huoneeseen. Itse asiassa se auttaa haihtumaan ylimääräisen kosteuden, joka syntyy käsittelyprosessin aikana; Voit poistaa käyttöyksikön melun huoneesta ja tuoda lämpöä ulos.

Ei ole poissuljettua, että jotkut lukijat epäilevät tämän muotoilun pätevyyttä. Loppujen lopuksi ilmastoitu ilma tuntuu täysin tuoreelta. Mutta tämä on petosta. Ilma itse voi sisältää niin paljon hiilidioksidia kuin haluat, mutta se tuntuu tuoreelta alhaisen lämpötilan ja matalan kosteuden vuoksi. Tämä johtuu siitä, että ilmastointilaite jäähdyttää ilman, mutta sitä ei voida pitää ilmanvaihtojärjestelmän osana.

Siivoojat, ionisaattorit ja kostuttimet

Tämä on erillinen, melko edustava ryhmä laitteita, joita voidaan pitää yhtenäisiä laitteita tai laitteita, joilla on yhdistettyjä toimintoja. Esimerkkinä on monitoimilaite kostutusta, ionisaatiota ja ilmanpuhdistusta varten. Puhtaassa muodossa olevat puhdistusaineet (tai niitä kutsutaan myös "ilmapesiksi") imevät kuivaa ja pölyistä ilmaa palauttaakseen sen tuoreeseen ja kosteaan huoneeseen. Ionisaattorit täyttävät sisätilat negatiivisilla ioneilla, jotka tekevät ilmaa mahdollisimman hyödylliseksi hengittämiseksi. Kostuttimet kompensoivat lämmitysparistojen toimintaa lisäämällä ilman kosteutta optimaalisiin arvoihin.

Kaikki tämä on välttämätöntä talon mukavuuden kannalta, mutta yksikään edellä mainituista laitteista ei ratkaise suurta ongelmaa: varmistavat raikasta ilmanottoa ja hengityselinten poistoa. Ei ole mitään järkeä lisätä kosteutta, ionisoida ja "pestä" ilmaa, joka on täynnä hiilidioksidia. Ja jos tuuletat huoneen, laitteiden toiminta alkaa uudella kierroksella, koska huoneen mikroilmasto muuttuu.

Tuulettimet: hengityssuojaimet, imuventtiilit ja järjestelmät

Puhaltimien ja kostuttimien taustalla puhaltimet näyttävät paljon houkuttelevammilta. Laitteet mahdollistavat tuoreen puhtaan ilman avaamatta ikkunoita. Laitteen asentamiseen seinään tehdään läpimenevä reikä. Syöttöventtiilit toimivat lämpötilan tai paineen eron vuoksi talon ulkopuolella ja sisällä, ja ilmanvaihtojärjestelmät ja hengitysilmat "päivittävät" huoneen ilman voimakkaasti.

Ilmanvaihtoventtiilit ovat äänetöntä laitetta, jossa on esiasennettu perussuodatin. Niiden suorituskyky on suhteellisen pieni ja riittävä tuoreen ilman tarjonta, tarvitaan 2-3 tai useampia laitteita. Tuloilmajärjestelmien osalta valtaosalla niistä ei ole suodatinelementtejä, mutta ne tarjoavat ilman pakotettua liikkumista.

Vertailun vuoksi huohotin on varustettu kolmivaiheisella suodatusjärjestelmällä, ilmalämmitystoiminnolla, elektronisella ohjausjärjestelmällä ja melko korkealla suorituskyvylla. Objektityyppisten laitteiden arvioimiseksi ei ole vaikeata päätyä siihen, että syöttöjärjestelmillä ja venttiileillä on sekä positiivisia että negatiivisia ominaisuuksia. Sitä vastoin hengittäjät ovat vailla tällaisia ​​puutteita ja täyttävät asiakkaiden tarpeet mahdollisimman hyvin.

10 tapaa luoda terveellinen mikroilmasto asunnossa

Terveessä kehossa terve terve. Terveellinen henki riippuu ilmasta, jota hengitämme. Pienimmät pölyhiukkaset, pienet hyönteiset, ulkomaiset tuoksut, kosteus ja lämpötila - kaikki nämä ovat "talon sääolosuhteita". Katsotaan, mitkä tekijät ovat ratkaisevia taistelussa raikasta ilmaa ja miten luoda täydellinen mikroilmasto asunnossa.

1. Ilmastoitu paratiisi

Maailman terveysjärjestö suosittelee pysyvän lämpötilan ylläpitämistä asunnossa riippumatta vuoden ajasta - + 18-22 astetta. Asunnossa oleva lämmin ilma on limakalvojen tuhoisa ja se on yksi syy hengityselinten sairauksista. Älä unohda puhdistaa ilmastointilaitetta vuosittain. Pese suodattimet joka toinen viikko.

2. Märkä liiketoiminta

Kosteus on toinen tärkeä osa terveellistä mikroilmää. Sen ei pitäisi laskea alle 40%, ja ihanteellisesti - 60%. Tämä voidaan saavuttaa ilmankostuttimien avulla. Kun valitset ilmankostuttimen, kiinnitä huomiota haihdutustyyppiin - luonnon tai ultraääni. On edullista käyttää kosteuttajia luonnollisella kostutus- ja vesisuodattimella - ne ovat kestävämpiä, toimivat hiljaisemmiksi eivätkä muodosta kalkkipitoista pinnoitetta huonekaluihin.

3. hankala ansa

Ilmansuodat ovat "hiirenloukkuja" patogeeneille ja allergeeneille, jotka täyttävät kaupungin huoneiston ilmatilan. Tällaisissa laitteissa ilma kulkee kolmen puhdistusvaiheen läpi. Ensimmäinen - hiilisuodatin - puhdistaa savusta ja vieraista hajuista. Seuraava - HEPA-suodatin - hienon puhdistuksen ilmansuodatin. Se on hän, joka pitää vaarallisia patogeenejä. Ja viimeinen vaihe on vesisuodatin - se "huuhtelee" ilmaa ja kosteuttaa sitä. Tällaiset välineet mahdollistavat kosteuden pitämisen 50-60% kesällä ja 40% talvella.

4. Magic-portti

Talvella on vaikea säätää huoneiston lämpötilaa ja kosteutta. Ilmastointilaite ei toimi nolla-lämpötilassa. Ilmastus antaa tilapäisen tuloksen ja kuivuu ilmaa. Tehokas lämmön säätömenetelmä kylmäkaudella - lämmitysparistoilla varustetut venttiilit. Kiitos niistä, voit osittain tai kokonaan sulkea kuuman veden syötön ja laskea ilman lämpötilan vaaditulle 18-22 astetta.

5. Höyrysaunat

Puhdistuksessa etuudet ovat aina sellaisten yleislaitteiden puolella, jotka säästävät energiaa ja aikaa. Yksi niistä on höyrypuhdistaja. Kuuma höyry, joka toimitetaan paineen alaisena, puhdistaa käytännöllisesti katsoen kaikki kovat pinnat ja ei vahingoita niitä. Ilman kemikaaleja, ilman merkittäviä ponnisteluja, voit puhdistaa kylpyhuone, hanat, laatat, lattiat, ikkunat, huonekalut ja paljon muuta.

6. Vaarallinen ylikuumeneminen

Liiallinen intohimo lämmitetyille lattioille on viivästyneestä kaivoksesta asunnossasi. Lämmin kerros kuivuu ja lämmittää ilmaa, mikä heikentää kaikkien perheenjäsenten, erityisesti lasten terveyttä. Tällaisessa mikroilmastossa on vaikea hengittää, ja lisäksi organismin termoregulaatio häiriintyy. Ainoa paikka, jossa lämmitys voidaan asentaa ilman omatuntoa, on kylpyhuone.

7. Suolapommi

Suolalamput ovat luonnollisia ilma-ionisaattoreita. Kun huoneen ilmakehän kyllästyminen on negatiivisia ioneja, bakteerit ja virukset tuhoutuvat, ilma muuttuu puhtaammaksi, läpinäkyvämmäksi ja kosteus nousee. Suolalampuiden terapeuttinen vaikutus on tutkittu toistuvasti: ne edistävät kehon sävyn lisääntymistä ja vahvistavat koskemattomuutta, parantavat lasten uni ja vaikuttavat myönteisesti emotionaaliseen tilaan. Kuvitella näiden laitteiden aiheuttamat vaikutukset, riittää muistuttamaan merituulen tuntemuksia tai varhain aamulla mäntymetsässä.

8. Talvipuutarha

Talon kasvit ovat kevyitä huoneistoja. He puhdistavat ilmaa ja kyllästyvät sen hapella. Jokaisella kasvialueella on joitain hyödyllisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi geraniumilla on ainutlaatuinen ominaisuus tuhoamaan stafylokokit ja streptokokit, jotka tulevat ilmaan. Kasvilla on anti-stressiaktiivisuus, ja kesällä poistetaan hyttyset, kärpäset ja midget. Thuya ja sypressi vapauttavat niin paljon eteerisiä öljyjä, että ilma tulee todella parantavaksi. Ja Ficus Benjamin puhdistaa fenolin ja formaldehydin hiukkasten ilman.

9. Enemy under cover

Matot ja matot eivät ole vain kauniita, vaan myös vaarallisia. Pitkä nap kerää valtavan määrän kaikenlaisia ​​orgaanisia jäännöksiä ja on suosikki asuinpaikka kotieläimiin. Matot peittävät pölypunkkien pesäkkeitä. Jos et ole valmis luopumaan tällaisesta sisustuksesta, älä unohda säännöllistä kuivapesua. Järjestä yleinen siivous kotona vähintään kerran viikossa. Vaihda matot joka kolmas tai viisi vuotta. Talvella on hyödyllistä lyödä mattoja lumiin, ja kesällä - jätä auringossa useita tunteja.

10. Trite, mutta totta

Ei ole mitään tehokkaampaa kuin banaani märkäpuhdistus virkistää ilmaa ja pitää edullinen mikroilmasto asunnossa. Yleisin kostea kangas kerää satoja tuhansia bakteereja, tonnia pölyä, erilaisia ​​elintarvikejäännöksiä, orgaanisia hiukkasia ja pieniä roskia. Itse asiassa, et pese vain lattiaa, pese ilmaa. Muista, että ilmastointilaite ja ilmankostutin eivät korvaa pölynimuria ja säännöllistä märkäpuhdistusta.

Asiantuntijavihjeitä: 3 höyrypuhdistimen hyvät mahdollisuudet

Terveellinen mikroilmasto asunnossa on lupaus paitsi mukavasta myös onnellisesta elämästä. Kerromme, kuinka modernin aiheen avulla voit nopeasti parantaa kotisi ekologiaa.

Ekaterina Kushnir on tuotekouluttaja Karcher Academyissa. Hän uskoo, että siivouksen ei pidä viedä energiaa ja viettää viikonloppua, ja huoneen tila ja puhtaus ovat nykyaikaisten kodinkoneiden hallinnan ala.

1. Ei "kemiaa"

Karmer-höyrypuhdistin ei tarvitse kemiallista tukea: vaikean ja vanhojen pilkkujen voittamiseksi, kuumahöyryn vaikutus pehmentää lian ja helpottaa sen poistamista. Voit selviytyä puhdistamisesta paljon nopeammin, saada laadukkaat tulokset ja säästää budjettia.

2. Helposti taistelee bakteereja vastaan

Itsenäisen saksalaisen Medical Diagnostics Laboratory Endersin tutkimuksen mukaan Partners, Karcher-höyrypuhdistimet tuhoavat 99,99% kaikista tavallisista bakteereista.

3. Tekee talon loistaa

Höyrypuhdistaja on yleinen avustaja puhdistuksessa. Höyry tunkeutuu jopa kaikkein mikroskooppisesti pieniin reikiin, joita ei voi tehdä millä tahansa muulla puhdistusmenetelmällä. Sen avulla voit puhdistaa keittiön, kylpyhuoneen ja lasten. Se on myös erinomainen työkalu ikkunoiden puhdistamiseen ja tekstiilien hoitamiseen.

Hengitä syvempää: Kuinka tehdä talon ilmasta täydellinen

29. tammikuuta klo 13:04

Ekologisen tilan Moskovassa on kaukana ihanteellisesta, mutta harvat ihmiset ajattelevat, että ilma kodeissa ja toimistoissa on myös suuri vaara: sisätiloissa, hän pysähtyy, koska mikä lisää haitta-aineiden pitoisuudet ja rotu haitallisia bakteereja ja mikro-organismeja. Village pyysi lääkäreitä, luonnonsuojelijat ja suunnittelijat, mihin toimiin auttaa parantamaan ympäristöä kotona ja välttää monia sairauksia.

Onko asunnossa ilmaa todella huonompi kuin kadulla?

Huoneen ilma on keskimäärin viisi kertaa likaisempi ja kymmenen kertaa myrkyllisempi kuin kadulla. Kuitenkin se on tiloissa, joissa useimmat ihmiset käyttävät jopa 90% ajasta. Tällaiset tilastot johtavat ilma-desinfiointijärjestelmän valmistajan "Potok Inter" Yevgeny Kobzevin laboratorion johtajaa.

Staattinen ilma sisältää suuren määrän mikro-organismeja, myös sellaisia, jotka voivat vahingoittaa ihmisten terveyttä. Mikrobitien pääasiallinen lähde on itse henkilö. "Pinnalla ihon ilmaan sisältää sellaiset bakteerit kuten Staphylococcus aureus ja eri lajien streptokokkien ja hengityksen aikana, aivastelua ja yskimistä - TB bakteereita, erilaisia ​​keuhkokuume ja influenssa," - sanoo Kobzev.

Patogeenisten mikro-organismien näkyvät huoneistoissa johtuu siitä, että ilmastointilaitteet, puhdistusaineita ilmaa ja laitteet koneellinen ilmanvaihto on harvoin tai huonolaatuinen palvelu: esimerkiksi tyypillinen kodin ilmastointilaite, jos ei muuta se suodattaa voi tulla kasvualusta taudinaiheuttaja legionelloosin, joka joissakin tapauksissa aiheuttaa vakava keuhkokuume (jopa tappava lopputulos). On käytännöllisesti katsoen hyödytöntä torjua legionelloosia perinteisillä desinfiointiaineilla. Se voi vain lisätä vastustuskykyä organismin, parantaa immuunijärjestelmää, ja estää bakteerien kasvua: aika puhdistaa LVI-laitteet, estää pysähtyminen lämmintä vettä (esimerkiksi vesi lämmittimet).

Toinen tyyppi ilmansaasteiden tasainen, mikä osoittaa, Eugene Kobzev, - muotti "pinnasta seinät ja katto (erityisesti kylpyhuoneissa) ilmassa voi tulla itiöiden sieniä, jotka aiheuttavat astmaa, ja pahenemista kroonisten hengitystiesairauksien, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus, hengitystieallergia ja keuhkoverenpainetauti. "

Mitkä ilmansaastumisen lähteet voidaan erottaa?

Pöly on vaarallista, koska punkit voivat asettua siihen. Zamglavvracha lääketieteen yksikkö "MEDSI" klinikalla terapeutti Khoroshevsky matka Alain Glushakova sanoi, että itse punkit ovat turvallisia ihmiselle, mutta niiden aineenvaihduntatuotteiden voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, kunnes astman kehittymistä "Jos olet jatkuvasti hengitys pölyistä ilmaa, se on väistämätöntä hengityselinsairaudet järjestelmä (krooninen nenäonteloon, nieluun, keuhkoputket, keuhkot), tulehdukset, päänsärkyä, esiintyminen sidekalvon ärsytystä johtuen allergisia reaktioita. "

Pakokaasut ja teollisuuslaitosten päästöt

Läpinäkyvät avoimet ikkunat aiheuttavat myös terveysvaaran. Pakokaasut sisältävät typen oksideja ja hiiltä, ​​rikkidioksidia, aromaattisia hiilivetyjä, lyijyyhdisteitä. Ne voivat aiheuttaa hengitys- ja hermojärjestelmien sairauksien kehittymistä, aiheuttaa allergisten reaktioiden, ihosairauksien kehittymistä.

Savukkeiden tuoksu

Tupakansavu on haitallista paitsi aikaa tupakoinnin: tupakka lähtee paljon öljyisen hartsien korkea läpitunkeva kyky, mikä tarkoittaa, että savu niistä imeytyy hyvin vaatteisiin, pehmustetut huonekalut, verhot, matot. Tupakan hartsit ja nikotiini kerääntyvät keuhkoihin ja johtavat niiden sairauksiin, pahentavat allergisia reaktioita ja lisäävät sydänsairauksien riskiä. Poistamaan haju, sinun täytyy jatkuvasti tuuleta huone, pese verhoilukangas ja tapetit, pestävät tekstiilit, on asunnossa voimakkaan ilmanvaihdon tai ilmanpuhdistimet suodattimia, jotka ovat erikoistuneet säilyttäminen hiukkasten tupakansavun.

Puu-lastulevyt ja puukuitulevyt

Lastulevyä ja puukuitulevyä ovat puristetun puun kerroksia, jotka liimataan yhteen liimalla tai erilaisilla hartseilla. Tämän materiaalin huonekaluista tunnetaan formaldehydit ja fenolit - syöpää aiheuttavat aineet, jotka lisäävät syövän todennäköisyyttä. Karsinogeenien lähde Alena Glushakovan mukaan voi olla myös laminaattia, linoleumia, koriste-muovia ja halpoja rakennuksen viimeistelyaineita.

Venäjällä formaldehydiä viittaa toisen viiden vaaraluokkaa, jossa ensimmäinen - vakavin. Lyhytaikaiset yhteydessä esineisiin, jotka vapauttavat formaldehydiä ei haittaa, vaan jatkuvaa läsnäoloa samassa asunnossa hänen kanssaan voi aiheuttaa ihoreaktioita (ärsytys, kutina, ihottuma), silmätulehdus, uneliaisuus, usein päänsärkyä, univaikeudet. Siten kuin lähde karsinogeeneja eristetty, esim. Huonekalut lastulevy laminoitu tai päällystetty viilu - vahinko on minimaalinen, mutta mitään vahinkoa pinnalle asettaisi formaldehydipäästöjen.

Huonekalut lastulevystä emittoivat formaldehydejä ja fenoleja - syöpää aiheuttavia aineita, jotka lisäävät syövän todennäköisyyttä

Rug lähellä etuoviä

Kadulta voimme tuoda likaa ja pölyä patogeeneja. Vuonna 2008 Arizonan yliopisto teki tutkimuksen: kenkien pohjalla oli yli 400 tuhatta erilaista bakteeria. Suurissa määrin kengissä on E. coli, Friedlander-tikku ja Serratia ficaria - nämä bakteerit aiheuttavat virtsatietulehduksia ja hengitysinfektioita. Tällä tavoin voit tuoda kotikemikaaleja: bensiinihiukkasia sateen jälkeen, nurmikoiden myrkyllisiä lannoitteita, asfalttia tai reagensseja sisältävää tervaa, joka lakkauttaa lumen talvikaduilta.

elohopea

Tämä on ensimmäisen luokan vaaran aine (GOST 17.4.1.02-83) mukaisesti. Jos rikkoa lämpömittari ja ainakin yksi elohopean rullan pallo huonekalujen päälle tai parketin halkeamaan, niin elohopea, joka on kosketuksissa ilman kanssa, tuottaa myrkyllisiä aineita. Tästä syystä on tärkeää kokoa ja hävittää se kokonaan ja sitten puhdistaa kaliumpermanganaatin liuos kaikkiin kosketuksiin pintoihin.

Noin 80% elohopeahöyrystä säilyy kehossa. Mitä kauemmin altistuminen ja haihtuvammat elohopeapartikkelit pääsivät kehoon, sitä vaarallisempana on myrkyllinen vaikutus. Akuutti myrkytys elohopeahöyryllä ilmenee suolistohoidoissa, oksentamisessa ja ikenien turvotuksessa. Sydänlihaksen heikkeneminen on tyypillistä, pulssi on harvinaista ja heikkoa, pyörtyminen on mahdollista. Kroonisesta myrkytyksestä on suuinen metallinen maku, kumien löysyys, voimakas syljeneritys, lievä eksitabioituminen, muistin heikkeneminen ja voimakas vaikutus hermostoon.

Ovatko suosittuja puhdistusaineita vaarallisia?

Tyypillisesti kotitalouskemikaalien valitseminen kotiin kohdistuu ihmisiin, jotka pyrkivät hankkimaan kaikkein aggressiivisin keinoin: niiden avulla saavutetaan ihanteellinen puhtaus. Mitä on tarpeen maksaa, hengittävät haihtuvat myrkylliset aineet, jotka sisältävät puhdistusaineita ja pesuaineita: klooria, fosfaatteja, pinta-aktiivisia aineita, triklosaania ja jopa hajusteita ja aromaattisia entsyymejä.

"Toistuvien kotitalouskemikaalien säännöllinen käyttö erityisesti huonosti tuuletetuissa tiloissa voi aiheuttaa päänsärkyä, erilaisia ​​allergisia reaktioita, heikentää immuniteettia ja jopa aiheuttaa syöpää. Näiden haitallisten seurausten välttämiseksi on mahdollista valita ympäristöystävällinen kotitalouskemikaali ja palata kansallisiin keinoihin puhtauden säilyttämiseksi talossa. Esimerkiksi etikka, sooda, sitruunamehu, sinappijauhe, saippua-liuos ja vastaavat liuos ovat paljon turvallisempia ", sanoo Verba Mayrin päälääkärin Natalia Edel.

Mitä oireita voit ymmärtää, että ilmassa on myrkyllisiä aineita?

Oireita, kun ne näyttävät, kannattaa kiinnittää huomiota laatuun ilman asunnossa ovat: päänsärky, unettomuus, pahoinvointi, ihon hilseily, paha maku suussa kun heräät, huimaus, silmien. "Mutta ei ole välttämätöntä paniikki ensimmäisen ilmaantuessa jonkin oireen: ympäristön tila ei ole yleisin syy näihin kehon puutteisiin. Ensinnäkin meidän on poistaa enemmän "suosittu": epäterveellinen ruokavalio, stressi, unen puute, "- sanoo Dmitri Gornastolev, ylilääkäri verkoston Lääkärikeskukset" Medskan". Mutta hengenahdistus, epäsäännöllinen syke, sekavuus - se on oireita, joille ei voi viivyttää ja pitäisi heti soittaa ambulanssi. Ne voivat osoittaa vaikeaa allergista reaktiota tai myrkyllisten aineiden myrkytystä.

Myrkyllisten kotitalouskemikaalien säännöllinen käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä, allergisia reaktioita ja heikentynyttä koskemattomuutta

Miten ilmaa asunnossa on puhtaampaa?

Puhtaassa ilmassa taistelussa sinun on valittava menetelmiä tilanteen ja saastumisen tyypin mukaan. Vadim Rukavitsyn, ympäristöasiantuntija EcoShopper, kertoo: jos asunto sijaitsee lähellä suurta moottoritietä tai suurta laitosta, asenna suodatin tuloilmaventtiiliin ja älä avaa ikkunoita ilmanvaihtoa varten. Jos käytät vahingollisia maaleja, huonekaluja tai rakennusmateriaaleja, päinvastoin, sinun on tuuletettava huone useammin tai puhdistettava ilman erityisten kotitalouksien suodattimien avulla, jos saastumisen lähdeä ei voida nopeasti poistaa.

"Maalien, lakkojen, liimojen usein lähettävät bentseeni, tolueeni, ksyleeni ja muut haihtuvat orgaaniset yhdisteet. Lastulevy, joidenkin muovista ja vaahdon valmistusprosessissa ovat tyydyttyneitä karsinogeeni formaldehydiä. Se ei ole selvästi vaarallista ja ainutlaatuisen turvallinen tyypit maalien ja liimaa - se riippuu koostumuksesta tietyn tuotteen", - sanoo ekologi. Haitallisia aineita voi olla läsnä, mutta pitoisuudessa sopiva henkilö eikä aiheuta haittaa, niin valitessaan syytä kiinnittää huomiota kansainväliseen ympäristömerkkien. Tässä ovat tärkeimmät: ympäristömerkin ( «Euroopan kukka»), Pohjoismaisen ympäristömerkin (Joutsenmerkki, «Joutsenmerkki"), Saksan merkintä Der Blaue Engel ( «Blue Angel"), yleisin Yhdysvalloissa ja Kanadassa Green Seal sekä EcoLogo, ja "Leaf of Life" (Vitality Leaf), tärkein Venäjälle.

Ilman pilaantumisen tapauksessa kvartsilamput (pienet kotimallit) ja ilmanvaihto ovat tehokkaimpia. Tämä pätee erityisesti silloin, jos joku on sairas pitkään huoneistossa. Jos ilma on kontaminoitu muotin itiöiden kanssa, on tarpeen selvittää sen lähde ja ennen kaikkea päästä eroon sienestä. Myös tässä tapauksessa se auttaa vahvistamaan imu- ja poistoilmastointia ja vähentämään kosteutta 40-60%: iin.

Jos puhumme yleisistä välineistä ilman puhdistamiseen asunnossa, on parasta tehdä tämä kotitalouspuhdistusaineilla ja ilmanpuhdilla. Niitä erottaa joukko suodattimia, joista kukin on suunniteltu poistamaan tietyntyyppinen saastuminen. "Useimmiten on puhdistusaineita hiilikalvolla, mekaanisella puhdistuksella ja ionisaattorilla. Bakteerien poistoon ja orgaanisen aineksen täytyy saada puhdistusaineita rakennettiin litium-katalyyttinen tai serpentiini suodatin kvartsilamppu suljettua tyyppiä", - Vadim suosituksia Rukavitsin.

Osittain turvassa itsesi voi olla edes siinä vaiheessa, kun valitset majapaikan. Ensinnäkin on otettava huomioon useita suuria moottoriteitä, teollisuuslaitoksia ja kaatopaikkoja. Puhuessaan Moskovasta, puhtain ekologi kutsuu länteen ja luoteeseen, ja likainen - pääkaupunki, etelä- ja kaakkoisosassa pääkaupungista. Näiden alueiden piiriin kuuluvien teollisuusyritysten läsnäolon lisäksi Moskovan tuuli puhaltaa enimmäkseen kaakkoon, joten siellä puhaltaa myös muilta alueilta muta. Mutta alueesta riippumatta jokaista yksittäistä taloa tarkastellaan erikseen ottaen huomioon maasto, etäisyys moottoriteistä ja rautateistä, kerrokset, puiston läheisyys, viestintä, talon tyyppi, piirin historia ja muut parametrit.

Miksi maisemoitu alue talon vieressä ja ilma asunnossa?

Ylläpitää toiminnan kaikkien järjestelmien ihmiskehon edellyttää jatkuvaa verenkierron prosessi, joka suoritetaan käyttämällä hengitystä: hapen sisään soluihin tapahtua metabolisia prosesseja, joiden energia vapautuu. Hengitysilman laatu on tärkeä rooli, joten on tärkeää tukea sitä. Rakkaus Bogdanova, hengityshoitajan johtaja International Center for tutkimus ja käytäntö tajuissaan hengitys, neuvoo lähiverkon istuttaa puita ja puutarhat ulkoilmaan oli mahdollisimman puhtaana. Puiden lehdet saavat aktiivisesti pölyä ja vähentävät haitallisten kaasujen pitoisuutta. Mukaan biologeja, kesän keskiarvo puuta päivässä jakaa niin paljon happea, jota tarvitaan hengitys kolme ihmistä, puistossa tai lehto lähellä talon puhdistaa hiilidioksidia ilmakerroksen jopa 45 metriä paksu - on noin 15 kerrosta. Parasta on istuttaa kastanja, poppeli, jalava, lehtikuusi ja pensaista - lila, akaasia, koira nousi. Sisäkasvat myös edistävät ilman puhtautta. Voit valita tietyn tyyppistä voi käyttää NASA luetteloa, joka on tehty vuonna 1989 tutkimuksen tulokset kasvien, auttaa suljetussa tilassa, paitsi hiilidioksidia ja vapauttaa happea, mutta myös poistaa joitakin ilmakehän haitallisten aineiden (formaldehydi, bentseeni, trikloorietyleeni). Yhteensä luettelossa on noin 30 kasvimaa; tehokkaimpia, on monimutkainen toiminta - muratti, KULTAKÖYNNÖS, Spathiphyllum, Bamboo palmu (Chamaedorea), sansevieriya ( "Teschin kieli"), Dracaena ja rajautuu puutarha krysanteemi. Säännöllinen märkäpuhdistus on välttämätöntä ilman puhtauden ylläpitämiseksi: kosteus saostaa pölyn, puhdistamalla sen ilmakehän hiukkaset.

Tällöin haihtuvat yhdisteet kodinhoito ja henkilökohtaisia ​​hygieniatuotteita usein aiheuttaa allergisia yskä, nenän tukkoisuus, nuha tai aivastelu vahva, joten se on parasta valita luonnollisia tuotteita puhdistukseen ja ihonhoitotuotteita.

"Aseta huoneen ilmanvaihto säännöllisesti: loppuun päästetty hiilidioksidi on 1,5 kertaa raskaampaa kuin ilmakehän ilma ja se kerääntyy ilmastoituun huoneeseen. Ja yritä käyttää mahdollisimman paljon aikaa luontoon: se on ekologista kasvua, joka luo eniten hengitysteiden seosta ihmiselle, jota kaupunkiympäristö ei voi ylpeillä ", neuvoo hengitys terapeutti. Ilmaa ei voida tehdä täysin puhtaaksi, mutta itse henkilö, joka hallitsee hengitystä, voi minimoida haitallisen vaikutuksen.

Nenän hengitys on ainutlaatuinen, koska se tarjoaa kosteutta ja puhdistaa ulkoa tulevaa ilmaa ihmiskehoon. Nenäputkien limakalvo tarttuu pölyhiukkasiin ja muihin vieraisiin hiukkasiin sekä viruksiin ja bakteereihin. Lihan erityinen koostumus detoxifies them, ja lysiini epiteeli varmistaa niiden poiston nenän ontelosta.

Lifshaki ja gadgetit, jotka auttavat pitämään ilman puhtaana

Koska märkäpuhdistukseen - yksi tehokkaimmista tavoista saavuttaa puhtaan ilman asunnossa, sinun täytyy luoda edellytykset sille: järjestää säilytyslaatikko asioita, puhtaat vaatteet, kirjat ja astiat suljettuun kaappiin ja säiliöt, jolloin vapaa suurimmaksi avoimeksi vaakapintojen.

Ihannetapauksessa sinun täytyy miettiä ilmanlaadun asunnossa toisen remontin vaihe: valita ympäristöystävällisiä materiaaleja, ja Veronica neuvoston Sergei Kovalev, Artbaza.studio arkkitehdit. Lattiapinnoille paras on puu- tai korkkilaatikoiden joukko: nämä materiaalit ovat helposti puhdistettavia ja eivät aiheuta myrkyllisiä aineita. Maalaukseen seiniin tai kattoon Artbaza studio arkkitehdit käyttää Japanin maali antibakteerinen pinnoite ja lyijytön koostumuksessa ja viimeistely käytetään usein koko marmorilevyt, massiivipuuta, kivet ja mineraalit luonnollista alkuperää - kaikki nämä materiaalit ovat luonnollisia ja turvallisia. Pidä ilmasto puhtaana ja terveellisenä auttaa teknisiä innovaatioita. Esimerkiksi happigeneraattori: se, joka kulkee ilman suodattimien läpi, muuntaa sen puhtaaksi hapeksi. Enemmän standardia, mutta myös ilmanpuhdistimia ja ionisaattoreita. "Valita hyvä ilmanpuhdistin, on tärkeää tietää tilavuuden huone: summa kerrotaan kolmella - eli kuinka paljon laitteessa on ajaa ilmassa itse. Myös ostaessasi kiinnitä huomiota useiden suodattimien ja monitasoisen puhdistuksen läsnäoloon ", - neuvoo Veronika ja Sergey Kovalev.

Puhdistuksen lisäksi ilman on kyllästettävä kosteudelta: haitalliset hiukkaset asettuvat lattialle ja eivät hengitä; Lisäksi normaali kosteus on hyödyllinen hengitysteiden ja ihon kuntoa varten. Teknisesti edistyksellisimmät avustajat ovat ultraääni- kostuttimia. Ne on yleensä varustettu integroiduilla hydrostaatteilla ja pystyvät ylläpitämään kosteutta automaattisesti laajalla alueella (20 - 90%). Kaikenlaisten kostuttimien ostaminen, on kysyttävä, minkä huoneen se on suunniteltu.

Mikä hyvä on raitista ilmaa: toinen hengitys

Olet varmasti huomannut, miten, kadut ulos tukahduttava huoneesta, olet kuin eri henkilö. Parantaa hyvinvointia, mielenterveyttä ja hyvän mielialan paluuta, sillä on voimakkuus. On selvää, miksi näin tapahtuu: loppujen lopuksi raittiista ilmaa tarvitaan aivoihin ja jokaiseen kehon soluun. Ja mitä muuta raitista ilmaa tuoda? Tarkastellaan joitain kohtia:

  • Parantaa ruoansulatusta. Tämä etu on erittäin hyödyllinen, jos haluat saada kunnon ja laihtua, tietenkin, jos olet aktiivinen raitisessa ilmassa: kävely, lenkkeily tai liikunta.
  • Jos huomaat, että kupillinen kahvia ei auta piristämään - älä ole yllättynyt. Ehkä se on ilman puute, joka aiheuttaa uneliaisuutta. Kun annat aivoille enemmän raitista ilmaa, keho voi toimia tehokkaammin. Sitten selkeästi ajattelet ja toimivat kevyesti.
  • Jos sinulla on ongelmia verenpaineen kanssa, raittiista ilmaa on yksinkertaisesti tarpeen. Monet lääkärit neuvovat leisurely kävelee normalisoida painetta - erityisesti hypertensio potilaita.
  • Immuunijärjestelmä vahvistuu. Kehon suojelemiseksi taudinaiheuttajilta ja viruksilta leukosyytit vaativat tietyn määrän happea, joka löytyy raikkaasta ilmasta. Siksi monet pitkät kävelylenkit, pääsääntöisesti, eivät todennäköisesti kärsi kylmätauteista.
  • Raitista ilmaa on hyväksi terveydelle ja vahvistaminen koko kehon: se parantaa alusten toimintaa, keuhkot, sydän ja muut elimet.

On selvää, että raitisilman vaikutus terveyteen on korvaamaton - sekä aikuisille että lapsille. Ärtyisyys, ylikuormitus, aloitteen puute, laiskuus, hermoromahdit - kaikki tämä katoaa, kun hengitämme "oikeaan" ilmaa. Siksi yritä nauttia käveleeikaa ja saada siitä mahdollisimman paljon hyötyä. Se ei ehkä ole helppoa: loppujen lopuksi meistä näyttää joskus siltä, ​​että meidän ei pidä häiritä tärkeitä töitä rantakadulla. Mutta on erittäin tärkeää tehdä vähintään viiden minuutin tauoja yrityksestä ja "tuulettaa". Tämä auttaa palauttamaan aiemman keskittymiskyvyn ja ansiosta voit työskennellä paljon tehokkaammin.

Kävely raikas ilma: hyödyllisiä neuvoja

Vietämme melkein koko päivän sisätiloissa. Monet kadulla ovat vain 5 minuuttia - kun he lähtevät talosta ja päästä autoon. Mutta ulkoilun edut ovat erittäin merkittäviä:

  1. Ensinnäkin, kuten edellä mainittiin, happi vaikuttaa positiivisesti terveyteemme ja mielialaan.
  2. Toiseksi tällainen pelottava fyysinen kuorma, kuten tavallinen kävely, ei vie paljon energiaa, ja vaikutus on edelleen havaittavissa.
  3. Ja lopuksi, jokainen kävely on uusi tunne! Voit vaeltaa omaperäisen kaupungin hämmästyttäviin paikkoihin, joita et ole koskaan nähnyt aiemmin, ajattelemaan tulevia suunnitelmia tai tutustumaan mielenkiintoisiin ihmisiin.

Siksi säännölliset kävelyt raitisessa ilmassa ovat hyödyllisiä. Vain ne ovat usein rajoitettu menemään ruokakauppaan kerran kuukaudessa. Sillä välin tiedemiehet ja lääkärit sanovat, että jokaisen päivän aikana henkilön on läpäistävä vähintään viiden kilometrin keskimääräinen tahti.

Mitä voin tehdä, jos työpäivänä kiireisen aikataulun vuoksi en löydä aikaa täysimittaiseen kävelyyn? Ensinnäkin on kannattaa yrittää mennä töihin jalka - tai ainakin kävellä osalla tietä, jos työ on kaupungin toisella puolella. Lounassakkoja tulisi myös käyttää aktiivisesti, kävellä lähimpään lehtoon ja ihailla luonnetta. Voit "palauttaa" viikonloppuna: soittaa ystäville tai perheelle kävelemään, lähteä kaupunkiin tai maahan. Hyvä tapa saada paitsi tarvittava hapen annos, myös paljon uusia kokemuksia - matka. Ei ole välttämätöntä viettää suurta rahaa ylellisillä lomakohteilla - riittää mennä naapurikaupunkiin tilanteen muuttamiseksi.

Jos rakastat eläimiä, hanki kumppani kävijöille! Koirien joukossa on usein hyvin sopivia ja terveitä ihmisiä: he kulkevat hyvin ja leikkivät heidän nelilenkkien seuralaistensa kanssa, mikä osoittaa liikuntaa.

Jos ajetat istuvan elämäntyylin ja et ole tottunut fyysiseen rasitukseen, älkää pyrkiko ympäri kaupunkia päivässä. Aloita lyhyillä kävelylenkillä 15 minuutin ajan, mikä lisää asteittain aikaa. Sitten kävellä ei ole vain hyötyä, vaan myös ilo!

Löydä tarvittava kuorma käyttämällä askelmittaria. Voit ostaa älykkään rannekkeen, joka lukee fyysistä toimintaa tai lataa erityisen sovelluksen älypuhelimeesi.

Etsitkö raikasta ilmaa Kaukasuksen vuorilta kotiisi

Raitis ilma ei aina ole yhtä tasainen kuin kadulla. Hänen hakuaan suurissa kaupungeissa ei ole helppo tehtävä, sillä tuoreus tuhoutuu tupakansavulla, kaupunkien savusumuilla, autojen pakokaasuilla ja teollisuuspäästöillä. Joten sinun täytyy valita oikea paikka kävelylle.

Ei ole mikään salaisuus, että on hyödyllisempi käydä ulkona metsäalueella kuin kiireisellä moottoritiellä. Loppujen lopuksi monet puut (esimerkiksi kuusi, poppeli, kataja) tuottavat fytoncideja - aineita, joilla on voimakas bakteerivaikutus. Esimerkiksi Japanissa on jopa erityinen termi "synrine-yoku", joka tarkoittaa "metsien kylvyt". Aurinkoisen maan asukkaat, jotka harjoittavat "uimista", väittävät, että metsän kulkeminen edistää parempaa terveyttä ja mielialaa.

Metsän kävelyn edut ovat ilmeisiä kaikille. Ja onko vuoristoilma hyödyllinen? Tietenkin! Olet varmasti kuullut pieniä tarinoita vuorikiipeilijöistä - pitkäkipuista: itse asiassa vuoristoilmasto on käytännössä poissa pölystä, pakokaasusta ja teollisista jätteistä. Kuitenkin johtuen alhaisesta paineesta vuorilla, paljon vähemmän happea. Miksi sitten henkilö tuntuu olevan täynnä energiaa, kun hän menee vuoristokylään tai kampanjaan lumisiin huipuihin? Vastaus on yksinkertainen: kun hapen määrä laskee sisäänhengitettynä ilmaa, organismin varausvoimat tulevat esiin. Parantaa verenkiertoa, keuhkojen ja rintakehän toimintaa. Mutta korkeudella on parempi olla liikaa sitä: hypoksia on aina olemassa, ja se voi johtaa tietoisuuden menetykseen.

Jos pysytte suljetussa ilmanvaihdossa pitkään, niin uudelleen ja uudelleen hengität samalla ilmalla. Hiilidioksidin taso nousee. Saattaa olla huimausta, pahoinvointia, päänsärkyä, väsymystä tai keuhkosairautta. Jopa ilmastointilaite, joka on vastoin vallitsevaa stereotyyppiä, ei säästää sinua tunne tunne. Kuinka sitten tehdä huoneesta puhdasta ilmaa? Ainoa ratkaisu on varmistaa jatkuvan ilman virtaus kadulta. Pidä ikkunat auki eivät ole aina käteviä, ja hengitysilma ei vain lämmitä talvella, vaan puhdistaa myös pölystä, siitepölystä ja haitallisista mikro-organismeista. Lisäksi sinun on säännöllisesti tehtävä märkäpuhdistus. Joten talossa tai toimistossa on ihanteellinen mikroilmasto.

Hankkeen kartta

Mukavuus huoneistossa: miten antaa raitista ilmaa taloon

Ensimmäisten kunnostettujen talojen asukkaat suurien korjaustöiden yhteydessä ovat tyytyväisiä: se tuli lämpimäksi ja puhtaaksi. Emme kuitenkaan voi sanoa, että he huokaisivat helpotuksesta. Hermetikkiset ikkunat ja eristetyt, eristetyt julkisivut muuttivat huoneistoja idiosynkratisiksi "kaasuvaunuksi". Se kastui, tukkeutui. Aamulla malometrazhkah - vain mitään hengittää. Talvella ikkuna ei ole erityisen avoin ja kylmä. Ja asukkaat tienvarsien taloa ja mielellään avata ikkunan, mutta melua on sellainen, että et voi nukahtaa. Mitä tapahtuu? Kyse on kotitalouksissamme järjestetystä ilmanvaihtojärjestelmästä.

Ilmanvaihdon rooli nykyisissä olosuhteissa on ollut valtava ja valitettavasti edelleen aliarvostettu. Lehti Metrinfo.Ru päätti ymmärtää tämän asian.

Missä tuuli puhaltaa

Yleensä "meidän" henkilö ei useinkaan ole tietoinen usean yksikön asunnon viestinnän periaatteista, ja usein huolimattomuudella tarkoitetaan heitä. Ajaamme jo rakennettuun taloon - ellei joku kerro meille mitä ja miten se toimii? Kaasu, valo, vesi toimii - ja kaikki hyvin. "Lapset, jotka vielä koulussa ovat, tarvitsevat puhua asuinympäristöstä - eli parlamentista, onko se kotitalous, onko se julkinen talo. Millaisia ​​insinööritekniikoita on olemassa ja miten niitä voidaan hyödyntää niin, että ihmiset voivat elää mukavasti, hengittää helposti, sanoo OAO Mosproektin päätoimittaja Galina Stomakhina. - Vietämme 90% aikaamme sisätiloissa! Jos näitä laitteita ei käytetä asianmukaisesti, niiden sisältämä mikroilmasto voi aiheuttaa sairauksia. "

Varovainen asenne asuinrakennusten ilmanvaihtojärjestelmiin on täynnä jopa tragedioita. Koska vain tiukasti suljettu kaatopaikka tuuletustilojen torakoista yhdessä Solntsevon huoneistossa, lapsi kuoli ja aikuisten vakavasti sairastunut. "Tämä johtui siitä, että tällainen asunto oli haitallisten aineiden pitoisuuden ilmassa (varattu parkettiliima): ei yksinkertaisesti voinut olla pilaantumista", asiantuntija sanoo.

Tuuletusta kodeissamme kutsutaan luonnolliseksi, ja se tapahtuu termisen vetovoiman vaikutuksesta (kuten savupiipussa). Se toimii tehokkaasti vain lämmityskaudella, kun ulkolämpötila on alle +5 astetta. Mikä on sen periaate? Viileä raitista ilmaa imetään lämmin asunto, lämmin, saastunut, ja ilma-aukoista, jotka ovat jokaisessa huoneistossa keittiössä ja kylpyhuoneessa, joutuu ilmanvaihtokuilut (mukaan lukien hajut, kosteus ja hiilidioksidi), joka joutuu kadulle. Moskovassa käytännöllisesti katsoen kaikissa asunnoissa (ja pääkaupungissamme on noin 40 tuhatta) ilmakeskus tapahtuu tällä tavalla. Mistä raitista ilmaa tulee? Avoimista ikkunoista, ikkunoista ja jos ikkunat ovat kiinni, se tunkeutuu kehysten halkeamien läpi. "THE SNIP aina normalisoitu tilavuus kuvun, ja aina seisoi viivoja ilmavirta, koska se oli arvaamaton numerot - obyasnyaetBoris Butz, vanhempi tekninen asiantuntija ilmanvaihtoa ja mikroilmasto" Aereco". - Kuvittele pienet halkeamat, jotka sijaitsevat ikkunan kehällä. Vanhoissa stalinistisissa talouksissa, jos kaikki nämä vanhat "puusepäntyöt" kerääntyvät yhteen paikkaan, saamme pysyvän reiän, joka on 200 neliömetriä. Ja otetaan huomioon, että aukko on noin yksi neliösenttimetriä 10 Pa terminen työntövoima takaa sisäänvirtausta kuutiometrissä ilmaa tunnissa, se on 200 kuutiometriä raitista ilmaa tunnin välein (standardi 30-50). " Näin vanhat puiset ikkunat antavat vakaan ja riittävän ilmavirran.

EHA: n tuloilman säätöventtiilit mökin kellarissa

Suljetut suljetut ikkunat häiritsevät ilmanvaihtoa kodissamme. Raitis ilma ei yksinkertaisesti pääse tunkeutumaan sisään - tämä johtaa vetämisen puutteeseen ja saastunut ilma ei pääse huoneesta. Talossa kosteus nousee, hiilidioksidi kertyy, hometta esiintyy. "Fenoli, formaldehydi, ammoniakki, asetaldehydin ja vastaavat - esimerkkejä kemiallisten vierasaineiden asunnossa, - sanoo Eugene Kuzmenko, ympäristöarviointi asiantuntija" Ekostandart". - Kiinnitä huonekalujen, päällysteiden, maalien ja lakkojen päällysteet, pölyt, jotka kerääntyvät sisätiloihin. Vain huoneiston "lentävät" homevaurioita, mikroskooppiset pihdit. " Niiden korkea pitoisuus johtaa allergioihin, hengityselinten sairauksiin. Jopa vaarallisempi on haitallinen aine, kuten radoni, joka vapautuu rakennusmateriaaleista ja maanalaisista. Radonin vaara on se, että se ei ole herkkä hajun tunneille - sen hyväksymättömiä pitoisuuksia on vaikea havaita ja se voi aiheuttaa syöpää.

Päästä eroon kaikista tästä "pahasta hengestä" on mahdollista vain ilmanvaihdon jatkuvalla päivityksellä. Haluan, mutta me säännöllisesti ilmaa asunnosta, - sanot. "Et voi antaa raitista ilmaa huoneistolle varauksella. Suurin mahdollinen tuuletus voi johtaa likaisen ilman poistamiseen ja korvaamaan raikasta ilmaa, sanoo Boris Buttsev ("Aerako"). - Voit tehdä tämän toimenpiteen 20-25 kertaa päivässä vaaditun ilmanvaihdon saavuttamiseksi. Kukaan ei koskaan tee tätä ja ei tee sitä. Ja yöllä kukaan ei nousta tunnilla tuuletettavaksi. Esimerkiksi talvella voit tuulettaa ennen nukkumaanmenoa, mutta ikkunat ovat edelleen kiinni, muuten voit jäädyttää aamuun. Aamulla henkilö herää valurauta pää, koska tunnin tai kaksi niiden veden tuottamiseen ja uloshengitysilman hiilidioksidin, kaksi makuu- miehen makuuhuoneessa 15 neliömetriä raitisilma ei jätä yhtään mitään. "

Ulkomailla me vain unelmoimme?

Vanhoja kirvesmiehiä ei kuitenkaan paluuta. Hermetikkojen kaksinkertaiset ikkunat viimeisten 15 vuoden aikana ovat kiinteästi asennettu ikkunoiden aukkoihin. Heidän asennuksensa säästävät meidät luonnoksista, kadmioksista, jos huoneiden lämmitys on kylmällä kaudella. Kaikki tämä johtuu mukavuuden käsitteistä. Kuitenkin fyysinen mukavuutta ei ole pelkästään edellä mainituista olosuhteista. "Tärkeimmät muuttujat, että me fyysisesti tuntea mukavuutta - se on lämpötila, sen liikkuvuus (luonnos), melu, valo tasolla kosteus ja puhtaus (kokoonpano) - kertoo Boris Butz (" Aereco "). - Akustiikka, luonnokset, lämpö, ​​riittämätön lämmitys, muovi-ikkunat toimivat plussaa. Kosteus ja ilmanlaatu - negatiivisesti. Mutta tästä miinusta ei tarvitse palata vanhalle puusepäntyölle. On löydettävä kompromissiratkaisu - säilyttää kaikki modernin ikkunarakenteiden edut ja poistaa niiden haitat. " Tällainen ratkaisu on äänenvaimennuslaitteiden, venttiilien, ikkunoiden rakenteen integrointi.

Euroopassa tällaiset venttiilit ovat olleet käytössä noin kolme vuosikymmentä. "20-30 vuotta sitten lännessä investointien jälkeen korjaamiseen asuntokannasta pidetään siellä jo ymmärtäneet vaara eristeen ilman asianmukaista toimintaa tuuletus, - sanoo Butz. - Ja meillä on aalto suurten korjausten on vasta alussa, ja valitettavasti Venäjän rakennusmarkkinoiden monimutkainen ja kunnallistalouden eivät pidä kielteiset kokemukset tekniikan käytössä, itsenäisesti tulevat kaikki kaivella, vaikka Euroopassa ovat jo kehittäneet erilaisia ​​toimenpiteitä tämän kysymyksen "

Erilaiset ilmansyöttölaitteiden mallit

. "Asuntoon tulee toimittaa vähintään 30-35 m3 raitista ilmaa joka tunti. Asuntoon asennettujen ilmatiivisien ikkunoiden yhteydessä ei ole tuoretta ilmaa. Normaalin ilmanvaihdon palauttamiseksi on välttämätöntä tuuleta huoneet jatkuvasti, avata ikkunoita säännöllisesti tai käyttää erityisiä laitteita - meluntorjuntaventtiilejä. Kehys jyrsitään reikä koko 35 neliösenttimetrin ja se on sitoutunut, on pienikokoinen (40h4h4) Tube - sanoo Svetlana Tochilkina johtaja ilmanvaihto suuntaan "Neoplast +". - Tällaisten laitteiden ilmavirtaus säädetään joko manuaalisesti tai automaattisesti (esimerkiksi kosteudelta). Jälkimmäinen vaihtoehto on parempi, koska sinun ei tarvitse jatkuvasti miettiä, miten syöttöventtiili on auki tällä hetkellä. Jos se on heikko, se voi tukkeutua, jos se on voimakas, niin asunto voi jäähtyä. "

"Raitisilmaventtiili - se on suhteellisesti kyky" kerätä "kehä viilto vanha" puutyö "jossain vaiheessa, ja laita se ikkuna lähelle kattoa niin korkealle kuin mahdollista Raitisilma jet meni underceiling avaruuteen. Tässä raikasta ilmaa lämpenee ja laskeutuu jo vedon muodossa ei ole havaittavissa, "- selittää Boris Buttsev (" Aerako ").

"Tällaisten laitteiden käytön seurauksena huoneistossa oleva ikkuna sulkeutuu jatkuvasti raikasta ilmaa", lisää tohtori Tochilkina ("Neoplast +").

Syöttöventtiilejä, jotka säätelevät ilman virtausta huoneen kosteuden kautta, kutsutaan hygro-säädetyiksi. Jos huoneistossa on kohonnut kosteus - venttiililäpät avautuvat hieman, jolloin raittiutta ilmaa. Jos kotona ei ole ketään, raitisilma tulee "tausta" -tilaan. Myös hygro-säädettyjä säleikköjä. Ne toimivat samalla periaatteella, ja kun talossa ei ole yhtään, tee minimi ilmanpoisto lämmön pitämiseksi. Tällaisten laitteiden kustannukset alkavat 2,500 ruplaa, ne ovat vaatimattomia, ne joutuvat säännöllisesti pyyhkimään kostealla liinalla. Toimitusventtiilien kustannukset - 1 350 r.

Miksi tällaiset laitteet reagoivat kosteuteen? Miksi esimerkiksi hiilidioksidia ei ole? "Koska hiilidioksidin lähteitä asunnossa on paljon pienempi (tuuli, kaasu liesi), kuin veden lähteistä (tuuli, kaasu liesi, pesula, suihku, kukkia, ruoanlaittoon, kemiallinen pesu, jne.), - selittää Boris Butz (" Aereco "). "Siksi ilmatilan säätö kosteustasolla on tehokkaampaa."

Kuinka tarkistaa ilmanvaihto asunnossasi?

"Ilmanvaihdon periaatteet - talon hengitys - on selitettävä ihmisille kirjaimellisesti" sormillansa ", - valittaa Galina Stomakhina (Mosproekt).

Näitä periaatteita ei ymmärrä, kuunneltuaan tarpeeksi, kun olemme nähneet tarpeeksi mainontaa, me kasvatamme asuntoja "amatööri-suorituskykyä", ajoittain, mikä huonontaa elämänlaatua. Asennetaan esimerkiksi keittiöpuvut, joiden ilmakanava on tiiviisti integroitu keittiön tuuletukseen. Kun liesituuletin toimii, saastunut ilma on loppunut ja kun se ei toimi, se estää pienempien pakokaasujen poistumisyritysten lähtemästä asunnosta. Täällä tyypillisiä virheitä tavallisten ihmisten korjaus, voit viitata asentamiseen tuulettimet kylpyhuoneeseen. Kun se ei toimi, sen terät estävät hengitysteiden lumen sekä estävät käytännössä esteen saastuneelle ilmalle. Lisäksi, jos tämä tuuletin on voimakas (700-800 Pa), sen jälkeen luonnollisen luonnoksen (10 Pa) rikkomisen jälkeen se pakottaa likaisen ilman yhteiseen ilmakanavaan voimalla. Jos tällä hetkellä naapurin lattian yläpuolella avaavat ikkunan, sitten likaisen ilman puhaltimen putoaa hänen huoneisto hän veti ilma-aukoista ulos avoimesta ikkunasta, sen sijaan, että vetämässä yhteinen aukko yläosassa kanavan. Toisin sanoen pakokaasut toimivat tuloilmanä. Tämä täysin rikkoo ilmanvaihtoa asunnoissa asukkaiden yläkerroksissa ja on nimeltään "uusinta" Tuuletus: tuoksuu keittiö, wc kävellä ympäri taloa asunnosta toiseen.

"Lisäämiseksi alueen osassa huoneistoja omistajat leikata ilmanvaihtokanavien laittaa sinne, kuten jääkaappi, jolloin" arkku "hengittävyyttä alemmissa kerroksissa, taso majoitus jossa rajusti", - antaa esimerkin Stomakhin Galina ( "Mosproject").

Tämä ongelma on erityisen akuutti huomioon kerrostalot, kuten P-44, jossa asukkaat ilmanottoboksiin saatavilla, esimerkiksi, keittiössä. Jos huomaat, että kylmä sää asunnossasi (jossa vanhat ikkunat tai suljettu, mutta varustettu venttiileillä) ei hengitä, siellä oli hometta, höyry vessasta ulos käytävällä, ei huppu kärpäset, on syytä harkita, että ei onko naapurisi ylemmissä kerroksissa ruuvautunut kanavaan.

Kuinka tarkistaa, että ilmanvaihtoakseli toimii oikein talossasi? Avaa kauimpana säleikköikkunasta ja tuo arinalle ohut paperi. Normaalilla ilmanvaihtoa varten lehti leikkaa ja "kiinni" arinalle. Jos näin ei tapahdu, asunnossasi ei ole vetoa. Tämä on vakava ongelma, ja naapurit, jotka rikkovat lentoliikennettä - hallinnollista vastuuta. "Ilmanvaihto, vesihuolto, viemäröinti, lämmitys ja jätehuolto ovat yhteistä omaisuutta", selittää Buttsev ("Aerako"). - Asukkailla ei ole oikeutta muuttaa, rakentaa, leikata jne. Ilman erityisjärjestöjen suostumusta. Kanavan sulkemisen tapauksessa naapuri rikkoi kuluttajan oikeuksia. Se on, heikentänyt omaisuuttasi, nimittäin huonosti asumisolosuhteitasi asunnossasi, ja ehkä jopa jopa mahdotonta. Tämä on toimivaltainen asia. " Asiantuntijan mukaan sinun täytyy soittaa pääinsinöörin tai huoltajan operointiorganisaatiosta (DEZ), jotta hän tutkii huppusi työn. Muista, että sinun pitää tehdä tämä lämmityskaudella, kun liesituuletin toimii termisen vetovoiman vaikutuksen alaisena. Asiantuntijan pitäisi tehdä johtopäätös siitä, että huppu ei todellisuudessa toimi. Hänen on mentävä läpi edellä olevat huoneistot, tarkastakaa, kuka rikkoi ilmanvaihtoa. Jos tunkeilija ei salli valvontaorganisaatioiden saapumista kynnysarvoon, on mahdollista pakottaa hänet korjaamaan kanavan vahingot vain tuomioistuimessa.

"Valitettavasti on olemassa tapauksia, joissa tällaisia ​​asioita ei ratkaista oikeudellisella tasolla", sanoo Boris Buttsev ("Aereco"). - "Älä täysin tukehtua, omassa asunnossasi voit rakentaa itsenäisen ilmanvaihtojärjestelmän. Aloita eristämällä tuuletustasot tiukasti kylpyhuoneessa ja keittiössä. Järjestä sitten raikasta ilmaa asentamalla erikoisventtiilit ikkunoihin. Keittiössä tai muussa kodinhoitohuoneessa, aseta kompakti, hiljainen tuuletin, joka kuluttaa noin 20-30 wattia energiaa. Hänen kylpyhuoneesta, kylpyhuoneesta, keittiöstä venyttää pienet ilmakanavat. Toinen ilmakanava, jonka kautta likaa oleva ilma poistetaan asunnosta, ulottuu seinään, näkymä parvekkeelle tai loggiaan. Seinään rei'itetään reikä ja autonominen ilmanvaihto on valmis. Tämä on ainoa tapa tehdä tällaisessa asunnossa asuminen. Ilmakanavan avaaminen julkisivulle ei ehdottomasti suositella, koska tämä on välttämättä sovittava asianomaisten organisaatioiden kanssa. "
Jos etsimme radikaalia ratkaisua haluamme tarjota ihanteellisen ilmasta riippumattoman ilmakanavan, meidän on asennettava yksi voimakas yhteinen tuuletin koko ilmanvaihtoaukolle. Sen hinta vaihtelee noin 30 000 r: n välillä. Voit tehdä tämän, yrittää kerätä kaikki vuokralaiset asuntoja, "kierteinen" omaan hengitysteiden, tarjoavat siru on tuuletin ja selitti, että muutama ylimääräinen elinvuoden, vapaa taudista ja allergiat ovat paljon kalliimpia.